瘋狂呼叫然後丟掉

把壞心情丟掉

材料：
壞心情一個
房一間（無人海邊亦可）
玻璃樽一個（可用塑膠樽代替, 但不環保）
搖滾歌曲一首，或你最喜愛的歌(本人選"五月天-你不是真正的快樂"和"張震嶽-自由")

做法：

1. 首先把壞心情切片，連同玻璃樽帶到無人的房間
2. 打開玻璃樽，同時播放搖滾歌曲
3. 大聲把歌唱出來（可用瘋狂呼喊來形容），間奏或結尾時可加上個人的吶喊
4. 把樽蓋旋好，並深呼吸幾口新鮮空氣
5. 把樽丟到垃圾桶，如在海邊可丟下海，但請留意有沒有食環署職員在附近，環保人士可以把塑膠樽丟到回收箱
6. 洗把臉，洗洗手，即可正常過自己的生活
   

瘋狂呼叫，然後丟掉，清潔心情，為己為人，你我有責。